Blog

Wat er in je hoofd gebeurt en een plan om je werk ’s avonds echt los te laten. Vorige week vroeg ik in mijn stories: “Hoe makkelijk kan jij je werk loslaten ’s avonds?” 7/10 antwoordden totaal niet. Tel je erbij wie “ok, maar kan beter” koos, dan heeft maar liefst 9 op de 10… Read more

Ontdek wat er echt in je parfum zit en waarom steeds meer mensen voor natuurlijk parfum kiezen Waarom je parfum een tweede blik verdient We lezen regelmatig etiketten van voeding, maar parfum spuiten we vaak zonder nadenken op onze hals en polsen, soms meerdere keren per dag. Toch is juist parfum een van de producten… Read more

Waarom je lichaam er altijd voor kiest om op het slechtst mogelijk moment ziek te worden… Herkenbaar? Je bent al weken, maanden hard aan het werken en vooral aan het aftellen naar die deugddoende vakantie. De laatste week ga je nog eens extra all-in want je wilt alles afwerken voor je vakantie. Dan is het… Read more

En wat je eraan kunt doen — ook als je het al van alles hebt geprobeerd Er zijn zo van die dagen op het werk dat je niet snel vergeet. Een lastige klant die op het laatste moment van alles veranderde.  De planning die ik voor de ploeg had opgemaakt, uren werk, mocht volledig opnieuw. … Read more

Wat er écht gebeurt in je lichaam en hoe je deze hittegolf doorkomt Je doet waarschijnlijk al van alles tegen de hitte, maar toch lijkt het niet genoeg. Ik heb al een paarslechte nachten achter de rug.  Het is gewoon te warm en dan zijn er de onweerders die meer stress dan verkoeling brengen. Overdag… Read more

“Herstellen van een burn-out gaat niet in een rechte lijn, maar in kleine stappen – soms met vallen en opstaan.” Het moment dat alles veranderde Negen jaar geleden kreeg ik een burn-out.Misschien herken jij het: een hoofd dat nooit stopt, een lichaam dat voortdurend gespannen staat en het gevoel dat je vastzit in een leven… Read more