Blog

Waarom je lichaam er altijd voor kiest om op het slechtst mogelijk moment ziek te worden… Herkenbaar? Je bent al weken, maanden hard aan het werken en vooral aan het aftellen naar die deugddoende vakantie. De laatste week ga je nog eens extra all-in want je wilt alles afwerken voor je vakantie. Dan is het… Read more

En wat je eraan kunt doen — ook als je het al van alles hebt geprobeerd Er zijn zo van die dagen op het werk dat je niet snel vergeet. Een lastige klant die op het laatste moment van alles veranderde.  De planning die ik voor de ploeg had opgemaakt, uren werk, mocht volledig opnieuw. … Read more

Wat er écht gebeurt in je lichaam en hoe je deze hittegolf doorkomt Je doet waarschijnlijk al van alles tegen de hitte, maar toch lijkt het niet genoeg. Ik heb al een paarslechte nachten achter de rug.  Het is gewoon te warm en dan zijn er de onweerders die meer stress dan verkoeling brengen. Overdag… Read more

“Herstellen van een burn-out gaat niet in een rechte lijn, maar in kleine stappen – soms met vallen en opstaan.” Het moment dat alles veranderde Negen jaar geleden kreeg ik een burn-out.Misschien herken jij het: een hoofd dat nooit stopt, een lichaam dat voortdurend gespannen staat en het gevoel dat je vastzit in een leven… Read more

Heb jij ook het gevoel dat je constant achter de dingen aan aan het rennen bent? Dat je hoofd nooit stilstaat en je lichaam altijd aan staat? Je voelt je snel overprikkeld, vooral na een drukke (werk)dagJe slaapt onrustig en wordt moe wakkerJe hebt weinig energie, en grijpt altijd naar koffie of suikerJe verlangt naar meer balans en… Read more

In onze hectische levens is het vinden van een goede balans tussen werk en privé een uitdaging voor veel vrouwen. Of je nu fulltime werkt, een gezin hebt, of gewoon worstelt met het combineren van je verantwoordelijkheden, het is gemakkelijk om jezelf kwijt te raken in de dagelijkse drukte. Bij Vemosa geloof ik dat balans… Read more