“Herstellen van een burn-out gaat niet in een rechte lijn, maar in kleine stappen – soms met vallen en opstaan.”
Het moment dat alles veranderde
Negen jaar geleden kreeg ik een burn-out.
Misschien herken jij het: een hoofd dat nooit stopt, een lichaam dat voortdurend gespannen staat en het gevoel dat je vastzit in een leven dat niet meer bij je past.
Voor mij begon het op de eerste werkdag na mijn vakantie.
De hele vakantie was een aftelklok naar het leven waarin ik vast zat.
Het lag niet aan de deadlines of de inhoud van mijn werk, maar aan de sfeer:
- geen collegialiteit
- signalen dat de workload te hoog was, werden genegeerd
- extra taken erbij, ondanks dat ik al aangaf dat het te veel werd
Ik werkte 4/5 en studeerde ernaast, maar mijn uren liepen op tot fulltime-plus.
De waarschuwingssignalen waren er al jaren, maar ik negeerde ze. Mijn enthousiasme voor mijn studie hield me nog even op de been… tot ik instortte.
Vastzitten en geen uitweg zien
De klap kwam toen ik besefte dat ik “vast” zat.
Mijn droomjob als dierenartsassistente ging aan mijn neus voorbij omdat ik niet snel genoeg kon starten.
En een vaste baan opzeggen zonder iets beters? Dat “hoort” niet, kreeg ik overal te horen.
Mijn huisarts verwachtte bij elk opvolgbezoek vooruitgang, maar het enige advies dat ik kreeg was: ga wandelen, ga lezen.
Met een overprikkeld hoofd en een verzuurd lichaam was dat simpelweg onmogelijk.
De ontdekking van natuurlijke ondersteuning
Pas later, in mijn herstelperiode, ontdekte ik essentiële oliën.
Tot dan toe bracht alleen een shiatsu-behandeling me écht tot rust.
Maar toen ervaarde ik voor het eerst de kracht van:
- 💧 Frankincense – diepe ontspanning en mentale rust
- 💧 Stress Away – een instant vakantiegevoel
“Het mooiste aan essentiële oliën? Ze maskeren niets, maar helpen je écht te herstellen.”
Ze ondersteunen je lichaam en geest op een natuurlijke manier, op jouw tempo.
Je gebruikt ze wanneer jij het nodig hebt en je hebt ze altijd bij de hand.
Herstellen is geen rechte lijn
Het blijft een leerproces – soms met vallen en opstaan.
Maar met duidelijke grenzen, zelfzorg en natuurlijke tools voel ik me sterker dan ooit.
Voor mij waren essentiële oliën niet alleen een hulpmiddel in mijn herstel, maar ook een opening naar nieuwe carrièremogelijkheden.
Ze brachten me dichter bij een leven dat écht bij me past.
Mijn tips als je herstelt van een burn-out:
- Luister naar je lichaam – negeer signalen niet, hoe klein ook
- Zet je grenzen stap voor stap terug – je hoeft niet alles tegelijk te kunnen
- Zoek natuurlijke tools die je helpen ontspannen en herstellen
- Wees mild voor jezelf – herstel kost tijd en gaat met ups en downs
Zelf aan de slag met natuurlijke ondersteuning?
Wil jij ontdekken hoe essentiële oliën je kunnen helpen om meer rust, balans en energie te vinden?
Volg me op Instagram voor meer tips en tools https://www.instagram.com/veerle_in_balans/
Van stress naar zelfzorg 